Themenabend: Resilienz Förderung durch Selbstregulation - wie wir unsere Gefühle regulieren können, um mit innerer Stärke unser Ziel zu verfolgen

Datum: Donnerstag 27. März, 2025 - 19:30 Uhr
Details:

Donnerstag, den 27. März 2025 um 19.30 Uhr im Bürgerhaus Barsbüttel, Soltausredder 20, 22885 Barsbüttel, Raum Stormarn im 1. Stock

Darum geht es:

Manchmal braucht es nicht viel. Es wird etwas gesagt, es passiert etwas, uns kommt ein Gedanke - wir fühlen uns traurig und verärgert, verletzt...und schaffen es nicht, die Situation zu klären, um aus diesem Gefühl wieder auszusteigen. Wir sind scheinbar gefangen in diesem Gefühl. Es fühlt sich nicht gut an und hindert uns daran, unser Ziel, zum Beispiel einen Tag im Guten Miteinander zu verbringen, weiter zu verfolgen. Dann fallen Worte oder wir tun Dinge, die wir normalerweise so nicht sagen oder tun wollten und die uns später möglicherweise leid tun. Aber woher kommen diese Gefühle und Handlungen? Sehr häufig steuern uns in solchen Fällen Gedanken, die wir unbewusst denken und die wir somit schwer steuern können. An diesem Abend werde ich den Teilnehmern die Methodik IMOTIK vorstellen, mit der wir das Steuerrad in die Hand nehmen können.Wir übernehmen die Kontrolle über unsere Gedanken und steigen somit aus dem unliebsamen Gedankenkarussel aus. Dies fühlt sich in der Folge nicht nur besser an, sondern wir können aus diesen positiven Energien unsere Handlungen wieder so ausrichten, dass sie unserem Ziel dienlich sind.

Diese Methode lässt sich je nach Alter unterschiedlich angewandt auch mit Kindern ausüben.

Der Abend ist für die Teilnehmende KOSTENFREI, Spenden sind willkommen.

Anmeldungen bitte vorab per Email an: familienzentzrumfasiba@t-online.de 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

Zurück zu den Terminen