Aerobic-Fit/Workout

Datum: Dienstag 10. Oktober, 2017 - 19:00 Uhr
Details:

Dienstag 19.00-20.00 Uhr, kleine Halle

Mehrzweckhalle, Soltausredder18, 22885 Barsbüttel

Spartenleitung: Sabine Fülscher 0177/3101515

Aerobic-Fit ... mit Anke

Der Schwerpunkt liegt beim "klassischen" Aerobic.

Der Mix aus Aerobic- und Workout-Teil trainiert Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sowie einzelne Muskelgruppen in einem speziellen Kraft-Ausdauertraining.
In dieser Stunde soll Spaß an der Bewegung vermittelt werden, es darf auch mal geschwitzt werden. Also einfach mitmachen und hinterher den Feierabend verdient genießen.

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